Flow beej Juul!
Welkom op mijn website!
Wandel met mij mee en ont-moet in de prachtige natuurgebieden van het Limburgs Landschap en kom in je flow!
Een heerlijke natuurbeleving met een warme ontvangst en afsluiting met kopje thee/koffie en iets lekkers in atelier de Oogst in Velden.
Een cadeautje voor jezelf om weer thuis te komen bij: jezelf.
Ik gebruik de jaargetijden als thema, maar ook losse thema's zoals kracht, balans, relaxatie, verwondering, en zet soms natuurproducten (edelstenen, biologische essentiële oliën) in tijdens de Mind-walk.
Je gaat naar huis met een present in de present, die als je het nodig hebt weer als ankerpunt fungeert.
Kom weer in je kracht, vind je balans en kom dichter bij jezelf.❤️
Wat is Mind-Walk eigenlijk?
Meditatief wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Je gaat onder begeleiding van mij, in een klein groepje wandelen in het bos, park maar altijd in het groen!
De oefeningen zijn geintegreerd in een wandeling tussen de 3 tot max 5 kilometer per sessie.
Het is een veilige en leuke manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren en geschikt voor alle leeftijden.
Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalings-oefeningen, Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!
Daarnaast hoop ik dat je door de wandelingen ervaart om even niets te moeten... gewoon lekker ontspannen in de natuur, luisteren naar je lijf, een op een of gezellig in een klein veilig groepje deelnemers.
De wandelingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden met een normale conditie die hun welzijn willen bevorderen.
Twijfel je of heb je vragen, neem gerust contact op, dan hebben we het er samen over.
Mijn missie:
De natuur heeft zoveel te bieden, niet alleen frisse lucht, groen en leven maar
laat je terug gaan naar je eigen kern, naar je gevoel.
We staan op dit moment zover van de natuur af, gebruiken haar als product.
Ik hoop met mijn wandelingen mede er toe te bijdragen dat we meer respect en
liefde gaan krijgen voor de schoonheid van onze natuur en moeder aarde.
Daarnaast is het een fijne manier om zowel fysiek als mentaal je gezondheid te bevorderen.
Wil jij ook meer verbinding met de natuur ervaren en meer uit je hoofd komen?
Mind-walk met mij mee. Stop met moeten en ervaar dat het geluk van binnenuit komt.
Het zit allemaal in jouzelf. ❤
In every walk with nature, one receivers far more than he seeks
John Muir